Coffrets de 10 séances anti-stress,
de 15 à 20 minutes chacune,
avec la Sophrologie :
3 CD et 1 livret – guide, soit plus de 3 heures
de détente, relaxation et bien-être.
Séances enregistrées par
Marie-Ange RAYMONDAUD
Sophrologue – Psychothérapeute
Ce coffret s’adresse à toute personne désireuse d’avoir
un support, des outils concrets et efficaces pour
la gestion du stress et de ses conséquences :
fatigue, insomnies, anxiété, somatisations diverses.
Ces 10 séances ont été conçues pour un entraînement personnel,
que l’on pratique déjà ou que l’on découvre la Sophrologie.
Thèmes abordés :
Ici et maintenant
Respirer en conscience
Renforcer son calme intérieur
Vivre mieux au présent
Lâcher prise
Préparation au sommeil et au réveil
Estime de soi
S’enraciner
Sens, sensations, sensorialité
Etre acteur de sa vie.
Pour allier professionnalisme et esthétique,
la présentation du coffret a été particulièrement soignée.
Prix du coffret de 3 CD + livret-guide :
60 € port compris (expédition en France).
